Ontspanningsmassage

Een ontspanningsmassage is een rustgevende massage die gericht is op het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. Het is een heerlijke manier om zowel lichamelijke als geestelijke spanning los te laten en tot rust te komen.

Waar is een ontspanningsmassage goed voor?

Een ontspanningsmassage is goed voor het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning. Het is een heerlijke manier om zowel lichamelijke als geestelijke spanning los te laten en tot rust te komen. De massage is gericht op het ontspannen van de spieren en de geest, waarbij lange rustige effleurages (strijkingen) en schuddingen worden gebruikt om de spieren optimaal tot rust te laten komen.

Wat is het verschil tussen een ontspanningsmassage en een sportmassage

Een ontspanningsmassage is gericht op het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning door de spieren en de geest te ontspannen.

Een sportmassage daarentegen is meer gericht op het verbeteren van sportprestaties en het voorkomen of behandelen van blessures. Het kan zowel vóór als na het sporten worden toegepast.

Beide massages hebben verschillende doelen en benaderingen, passend bij de behoeften van het lichaam in verschillende situaties.

Ontspanningsmassage helpt met:

• Ontspannen van de spieren
• Ontspannen van de geest
• Rusteloosheid
• Slapeloosheid

---

---

© 2024 MaPu-Massage